Was sind Essattacken und wie kann ich sie loswerden?

Viele Menschen essen einfach ganz normal, gutes, gesundes Essen, nicht zu grosse Portionen während des Tages.
Doch dann überkommen sie – meist am Abend – sogenannte Essattacken. Sie sind gar nicht hungrig, doch stürmen den Kühlschrank nach allem Essbaren.
Manche haben auch eine ungebändigte Lust auf Schokolade oder Süsses.
Die besten Vorsätze, nur noch gesundes und gutes Essen zu sich zu nehmen, sind hinüber.
Viele Menschen haben eine Diät erfolgreich hinter sich gebracht, ihr Essverhalten geändert und halten sich an diese Regeln.
Doch auch sie überkommen immer wieder diese Essattacken, so dass sie dann sehr schnell den sogenannten Jojo-Effekt haben und wieder zunehmen.
Es werden ständig neue Diäten ausprobiert, wieder verworfen, weil die Essattacken nach jeder Diät wieder auftauchen.

Diäten helfen nicht bei Essattacken – Hypnose Therapie ist wirksam!

Essattacken, binge eating, bulimie – dieses sind Essstörungen, die durch Diäten, Fasten u.s.w. nicht dauerhaft beseitigt werden können. Hypnose Therapie bietet sehr gute Hilfe bei diesen Störungen.

Essattacken sind „Angewohnheiten“, die sich schon seit längerer Zeit im Leben des Betroffenen „eingenistet“ haben. Es gibt verhaltene wie auch extreme Formen von Essstörungen. All das, was nicht ein normales Essen zu den Tageszeiten ausser Frühstück, Mittag-, und Abendessen ist, können Essattacken sein. Das „Hineinschlingen“ von Nahrung ohne Hunger und sichtlichen Grund. Im tiefsten Inneren ist es eine psychische Störung, die wie fast alle Störungen durch Hypnose Therapie geheilt werde können.

Schokolade – die süsse Verführung 

Es kann z. B. anfangen mit der „harmlosen“ Schokoladesucht. Schon die Bezeichnung „Sucht“ sagt aus, dass es keine harmlose Angewohnheit, sondern eher eine Krankheit ist.
Wann hört eine Angewohnheit auf bzw. wann wird sie zur Sucht? Die Übergänge sind schleichend. Nehmen wir das Beispiel der Schokolade, da ich dieses aus eigener Erfahrung sehr gut nachvollziehen kann. Meist beginnt es in Situationen, in denen ich alleine bin, oder mich irgendwie langweile. Das kann daheim vor dem Fernseher sein, genauso wie bei der Arbeit, wenn ich etwas zu tun habe, was mich langweilt. Ich greife also zur Schokolade und überdecke damit mein schlechtes Gefühl, mein Gefühl der Einsamkeit, der Langeweile. Aus einem Stück Schokolade werden zwei, drei, und in einer rasenden Geschwindigkeit habe ich plötzlich die ganze Tafel aufgegessen. Kennen Sie das? Diese eine Tafel Schokolade hat uns in einen guten Zustand versetzt, ja vielleicht in eine regelrechte Euphorie. Doch das hält nicht lange an. Schon nach kurzer Zeit brauchen wir mehr Süsses. Wir attackieren die Küche. Suchen überall nach auffindbaren Süssigkeiten: Da gab es doch noch irgendwo diese Schokoladenkekse, oder im Eisfach das leckere Erdbeereis… alles was wir noch finden können, fällt uns nun zum Opfer.

Diese “verführerischen” Gefühle

Ein gutes Gefühl, nur solange wir diese Süssigkeiten zu uns nehmen. Danach fühlen wir uns wieder schlecht oder sogar noch schlechter.
Bei unserem nächsten Einkauf im Supermarkt werden wir an dieses schlechte Gefühl erinnert, das wir hatten, als es keine Schokolade, keine Süssigkeiten mehr gab im Schrank. Nun können wir nicht vorbei an dem Regal mit Schokolade, ohne den nächsten Vorrat in den Einkaufswagen zu befördern. Damit es uns nicht wieder passiert, dass wir zuhause plötzlich nach einer Tafel Schokolade nichts mehr im Haus haben, werden gleich 3 Tafeln Schokolade auf Vorrat gekauft und dazu vielleicht noch die Schokopralinen oder das Lieblingseis.
Sicher kennen Sie diese Abläufe auch. Nun können Sie mit ihrem Willen, der sagt, Schokolade und Süssigkeiten sind schlecht für die Linie gar nichts mehr machen. Denn das Unterbewusstsein ist stärker, es bekämpft das Bewusstsein mit den Worten: „Denke an das gute Gefühl, das du hattest, nachdem du die Schokolade gegessen hast“ und wir können nicht anders, als uns erst einmal neuen Vorrat anzulegen.
In der Hypnose Therapie arbeiten wir mit dem Unterbewusstsein. Wir überzeugen es sozusagen davon, dass diese „Gedanken und Gefühle“ falsch sind. Durch die Hypnose Therapie bekommt Ihr Unterbewusstsein positive Programmierungen, die Sie nicht mehr zu den Lebensmitteln greifen lassen, die Grund und Ursprung Ihrer schlechten Essgewohnheiten, Ihrer Sucht sind.

Hypnose Therapie hilft bei Essattacken und Essstörungen! Versprochen!

Hinweis: Die Hypnositzungen bei mir sind ausdrücklich keine Heilversprechen. Sie ersetzen bei Bedarf nicht die Konsultation durch einen Arzt, Psychiater oder Psychologen. Körperliche und psychische Krankheiten sind vor der Sitzung bei mir unbedingt mit einem Facharzt abzuklären. Ich erstelle keine Diagnose. Hypnosetherapie ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Hypnose hilft bei Essattacken!

Essattacken haben fast immer tief sitzende Ursachen.
Manchmal ist es “nur” die Langeweile oder Einsamkeit am Abend, das muss aber zwangsläufig nicht der Grund sein.
Sehr oft wissen die betreffenden Klienten gar nicht, woher ihre Essattacken kommen.
In der Hypnosetherapie gehen wir diesen Ursachen auf den Grund.
Wir suchen in der Hypnosetherapie den Grund, womit alles begonnen hat und alle Ereignisse, die mit dem übermässigen Essverhalten und den Esssüchten in Verbindung stehen. Durch die Hypnosetherapie haben wir die Möglichkeit, diese Ursachen für immer zu löschen im Unterbewusstsein. Damit werden automatisch die Essattacken und Esssüchte ausgeschaltet.

Wir habe gute Ergebnisse erzielt bei Essattacken und Esssüchten mit der Hypnosetherapie.
Meist sind die Klienten schon nach der Erstsitzung ihre Symptome los, das heisst, essen wieder ganz normal. Die Sucht nach Schokolade und Süssigkeiten zum Beispiel ist ganz weg, wie auch eine andere Sucht ja mit der Hypnosetherpie erfolgreich behandelt werden kann.
Im Einzelfall bieten wir noch eine Stunde Hypnosetherapie zur Festigung nach 2-3 Wochen an.

Hypnose unterstützt Sie und Ihr Unterbewusstsein, neue Essgewohnheiten anzunehmen. Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, so dass Sie Lebensqualität gewinnen. Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie auch aktiv mithelfen müssen, Ihre Essgewohnheiten zu ändern!

Hier meine Ernährungstipps für eine gesunde Ernährung, die auch zum Abnehmen geeignet ist:

1. Ernähren Sie sich überwiegend basisch. Die basische Ernährung ist eine gesunde Ernährung, die dem Körper hilft ins Gleichgewicht zu kommen – auch wenn Sie nicht übergewichtig sind. Hier einige Buchempfehlungen:

2. Als Getränk ist alles geeignet, was keinen Zucker beinhaltet. Trinken Sie nach Möglichkeit nur klares Wasser oder Tee. Mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit sollte man besonders bei einer Diät täglich trinken. Sehr empfehlenswert ist grüner Tee, der sogar – in Verbindung mit Sport – die Diät unterstützt bzw. den Abbau von Bauchfett fördert.

Eine amerikanische Studie ergab, dass das regelmässige Trinken von grünem Tee in Verbindung mit Lauftraining das Körpergewicht um fast 30 Prozent reduziert. Der Bauchfettanteil sank sogar um ganze 36,6 Prozent. Diese Wirkungsweise war gänzlich unabhängig von der sonstigen Ernährung. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass grüner Tee kombiniert mit Lauftraining den Energiestoffwechsel verändert und die Neubildung von Fettzellen reduziert.